최근 러너들 사이에서 인기를 끌고 있는 에너지 칵테일 ‘파워박갈배’에 대해 소개하겠습니다. 여름철 높은 기온 속에서 러닝 후 피로를 덜어주고 기력을 회복하는 데 도움을 주는 이 음료는 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있습니다.
파워박갈배 레시피
필요한 재료
- 얼음잔
- 갈배사이다 또는 갈배주스
- 파워에이드
- 박카스 또는 박카스 디카페
주의: 카페인에 민감한 분들은 박카스 디카페를 사용하는 것이 좋습니다.
만드는 법
- 얼음이 담긴 컵에 박카스 또는 박카스 디카페 1병을 부어줍니다.
- 그 다음 갈배주스 또는 갈배사이다를 추가합니다.
- 마지막으로 파워에이드를 부어서 잘 섞어주면 완성입니다.
이 음료는 갈배의 상큼함과 박카스의 에너지를 결합해 러닝 후 활력을 주는 데 탁월합니다.
디즈니런 2025 서울
대회 개요
2025년 10월 11일, 여의도공원에서 개최되는 디즈니런 서울은 디즈니 캐릭터와 함께 달리는 독특한 러닝 이벤트입니다. 이 대회는 세계 여러 도시에서 열리는 디즈니런의 일환으로, 참가자들에게 특별한 경험을 제공합니다.
참가 정보
- 코스: 10km, 3km
- 기념품: 디즈니 캐릭터가 디자인된 기념품과 포토존, 퍼레이드 등 다양한 즐길 거리가 마련되어 있습니다.
제22회 오산독산성 전국하프마라톤
대회 정보
2025년 10월 19일에 열리는 제22회 오산독산성 전국하프마라톤은 매년 많은 러너들이 참여하는 인기 대회입니다.
주요 사항
- 일시: 2025년 10월 19일(일) 08:30 집결
- 장소: 오산종합운동장
- 코스: 하프코스, 10km코스, 4.8km코스(장애인 코스 포함)
- 참가인원: 선착순 5,500명
MBN 서울마라톤
대회 개요
2025년 11월 16일에 열리는 MBN 서울마라톤은 도심을 달리는 마지막 마라톤 대회입니다. 특별한 경험을 원하시는 분들에게 추천합니다.
참가 정보
- 장소: 하프코스 – 광화문광장, 10km코스 – 잠실종합운동장 동문
- 참가비: 하프코스 80,000원, 10km코스 60,000원
- 참가인원: 하프코스 15,000명, 10km코스 10,000명
2026 대구마라톤
대회 소개
2026년 2월 22일, 대구스타디움 및 시내 일원에서 개최되는 대구마라톤은 국내 4대 마라톤 대회 중 하나로, 세계 8대 메이저 마라톤 진입을 목표로 하고 있습니다.
상세 정보
- 종목: 풀코스(42.195km), 10km, 건강달리기
- 참가인원: 선착순 40,000명
- 접수기간: 2025년 9월 15일(월) 10:00 ~ 12월 31일(수) 23:59까지
자주 묻는 질문
질문1: 파워박갈배의 효과는 무엇인가요?
파워박갈배는 에너지를 빠르게 보충해주고 피로 회복에 도움을 줍니다.
질문2: 디즈니런에 참가하려면 어떻게 해야 하나요?
디즈니런 참가를 원하신다면 공식 웹사이트를 통해 사전 등록하시면 됩니다.
질문3: 오산독산성 하프마라톤의 참가비는 얼마인가요?
오산독산성 하프마라톤의 참가비는 대회에 따라 다르므로 사전 확인이 필요합니다.
질문4: MBN 서울마라톤은 어떤 코스가 있나요?
MBN 서울마라톤은 하프코스와 10km코스가 있으며, 참가자는 원하는 코스를 선택할 수 있습니다.
질문5: 대구마라톤의 접수는 언제 시작하나요?
2026 대구마라톤의 접수는 2025년 9월 15일에 시작됩니다.
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